1.乳頭發(fā)生皸裂時(shí)，每次喂奶前先做熱濕敷，并按摩乳房，刺激排乳反射，然后擠出少許奶水使乳暈變軟，易于乳暈與寶寶的口腔含接。

 2. 喂奶時(shí)先吸吮沒(méi)有皸裂一側(cè)的乳房，如果兩側(cè)乳房都有皸裂先吸吮較輕一側(cè)，一定注意讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，并經(jīng)常變換喂奶姿勢(shì)，以減輕用力吸吮時(shí)對(duì)乳頭的刺激。 

3. 喂完奶后，用食指輕按寶寶的下頜，待寶寶張口時(shí)乘機(jī)把乳頭抽出，切不要生硬地將乳頭從寶寶嘴里抽出。

5. 裂口疼痛厲害時(shí)暫不讓寶寶吸吮，可用吸奶器及時(shí)吸出奶水，或用手?jǐn)D出奶水喂寶寶，以減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)裂口愈合。但不可輕易放棄母乳喂養(yǎng)，否則容易使奶水減少或發(fā)生奶癤、乳腺炎。

 6. 如果裂口經(jīng)久不愈或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該及早去看醫(yī)生。

 預(yù)防乳頭皸裂，可以這樣做：

 1. 采用正確銜乳姿勢(shì) 正確的銜乳姿勢(shì)，是應(yīng)該盡量讓寶寶在吸奶時(shí)把乳暈也含進(jìn)去，這樣可以讓乳頭深入到寶寶口腔的后端。 此時(shí)寶寶的吮吸拉扯的是乳暈區(qū)域，而乳暈區(qū)域是正常的皮膚，不會(huì)覺(jué)得疼痛。

 3. 保持乳頭清潔 每次喂奶前后可用溫水清洗乳頭，保持乳頭周?chē)つw的清潔和滋潤(rùn)，可減少發(fā)生裂口的可能。

 4. 控制哺乳時(shí)間 養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，嚴(yán)格控制每次哺乳時(shí)間，最合適的哺乳時(shí)長(zhǎng)是單側(cè)10～15 分鐘，最長(zhǎng)不能超過(guò) 20 分鐘。

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