“睡眠”你了解多少？

發(fā)布時間：[2024-05-19] 閱讀：[170]次作者：萊西暖心家政公司

暖心家政時刻準(zhǔn)備等你約 0532-58739843

不少寶爸寶媽們非常關(guān)注寶寶月子里睡眠時間是否充足的問題，今天暖心葛老師來帶大家了解一下，

在寶寶剛出生的前半個月，他們的睡眠時間相對較長，大約需要20到22個小時。在這個階段，寶寶除了吃就是睡，清醒的時間很少。因此，只要月嫂保證寶寶吃得好，他們的睡眠時間就能得到很好的管理。

15天之后，寶寶的睡眠時間可能會稍微減少，大約在20個小時左右，一天中會有4到6個小時的清醒時間。只要我們讓寶寶吃好，保證他們的清醒時間充足，寶寶的睡眠時間就能得到很好的管理。

到了20多天，也就是一個月之后，寶寶一天中的清醒時間可能會增加到6到8個小時。我們可以從早上6點到晚上6點，讓寶寶保持6個小時的清醒狀態(tài)。在晚上睡覺前10點之前，再讓寶寶保持2個小時的清醒狀態(tài)。這樣，我們就能保證寶寶在晚上睡得好，不會因為饑餓而醒來。

如果我們能夠按照這個方法管理好寶寶的睡眠時間，我相信即使是零基礎(chǔ)的姐妹們，也能通過我的案例分析講解和經(jīng)驗分享，掌握這個方法。這樣，你們在做月嫂的過程中，就能更好地照顧寶寶，提高他們的睡眠質(zhì)量。

如果你們對我的方法有任何疑問，我們可以到暖心家政或是致電我們一起交流討論，以便了解更多關(guān)于寶寶睡眠管理的知識。讓我們一起努力，為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。

萊西市暖心家政提供月嫂育嬰師護(hù)工保姆鐘點工保潔等家政服務(wù)

電話 15165328162

地址萊西市文化東路18號（月湖公園南大門對面）

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