蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥爺侵犯人體。

炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的清淡食物，秋季食用后難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。

秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。生吃這類(lèi)水生植物，極容易導(dǎo)致姜片蟲(chóng)的感染。