關(guān)于寶寶的睡眠誤區(qū),看看您有沒(méi)有避開(kāi)?
發(fā)布時(shí)間:[2024-10-15] 閱讀:[100]次 作者:萊西暖心家政公司
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優(yōu)質(zhì)睡眠是寶寶健康成長(zhǎng)不可或缺的組成部分。在照顧寶寶的過(guò)程中,很多阿姨都會(huì)因?yàn)閷殞毜乃邌?wèn)題頭疼不已,很多睡眠誤區(qū)也會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。今天,我們一起來(lái)看看如何避免那些寶寶的睡眠誤區(qū)。
01 抱著寶寶哄睡
只要寶寶一哭,很多寶爸寶媽和阿姨會(huì)馬上把寶寶抱在懷里哄。尤其在晚上,為了避免寶寶哭鬧,會(huì)抱著寶寶讓寶寶入睡。其實(shí)這樣做對(duì)寶寶的健康會(huì)有一定的不利影響。抱著睡,寶寶在大人懷里身體不能自由舒展,四肢活動(dòng)容易受限,不利于寶寶的身體發(fā)育。另外,抱著睡讓寶寶無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,容易驚醒,影響睡眠質(zhì)量,還容易讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣。寶寶睡覺(jué)時(shí),最好可以幫他逐步養(yǎng)成獨(dú)立躺在床上,自然入睡的好習(xí)慣。
02 有動(dòng)靜就抱起
我們正常入睡都要經(jīng)過(guò)淺層睡眠后才能進(jìn)入深度睡眠。在淺睡眠時(shí),寶寶會(huì)因?yàn)橐恍┞曇艋蛘咂渌h(huán)境影響,無(wú)意識(shí)發(fā)出輕微哭聲或者四肢輕輕擺動(dòng),這時(shí)候阿姨如果立刻將寶寶抱起,反而打斷了寶寶的正常睡眠。阿姨應(yīng)仔細(xì)觀察,耐心等待,如果寶寶短時(shí)間內(nèi)自己安靜下來(lái),就不需要阿姨哄睡。如果寶寶發(fā)出猛烈哭泣,則需要阿姨馬上查看是否出現(xiàn)其他狀況。
03 白天累晚上睡得香
很多阿姨會(huì)根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出白天越累,晚上睡得越踏實(shí)的規(guī)律,但這并不適用于嬰兒。嬰兒和成年人不同,他們疲憊時(shí)不但不會(huì)感到困倦,反而還會(huì)讓寶寶的敏感度上升。寶寶已經(jīng)困意十足,但因?yàn)樘v反而睡不著覺(jué)、不斷哭鬧。這就需要阿姨合理規(guī)劃寶寶的每日活動(dòng),動(dòng)靜適宜,避免因?yàn)閷殞毺刍蚓μ渑鏌o(wú)法在夜晚正常入睡。
04 夜間反復(fù)喂奶
很多寶媽和阿姨擔(dān)心寶寶夜里會(huì)感到餓,會(huì)在夜間叫醒寶寶進(jìn)行喂奶。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),叫醒喂奶十分有必要。但對(duì)于三個(gè)月及以上的嬰兒來(lái)說(shuō),不是完全必要。如果寶寶可以連續(xù)睡覺(jué),阿姨則不用叫醒喂食,干擾寶寶的正常睡眠周期。同理,夜間頻繁給寶寶把尿,這種習(xí)慣會(huì)影響寶寶的連續(xù)睡眠和深度睡眠,不利于膀胱儲(chǔ)存尿和排尿反射的建立。
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