鈣的作用大家都明白，不用絮叨。正常情況下，維D的作用是促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病。人體可通過食補(bǔ)和曬太陽(yáng)兩種途徑獲得，但因?qū)殞毱つw嬌嫩易曬傷，食補(bǔ)就成為寶寶補(bǔ)充維D的主要方式。

對(duì)于大部分寶寶來說，只有維D是每天都要補(bǔ)充的。中國(guó)居民膳食指南{2016版}建議，寶寶出生兩周后，就要每天補(bǔ)充維D400IU.

維D家庭成員很多，對(duì)人體健康有影響的主要是VD2和VD3，其中VD3的轉(zhuǎn)化效率高一些，所以推薦選用VD3滴劑來補(bǔ)充維D.針對(duì)寶寶的滴劑都有專門的設(shè)計(jì)，一般一粒或一滴就是一天的分量，非常方便。

至于VD該補(bǔ)充到什么時(shí)候，因?yàn)楦鞯丨h(huán)境的不同，相關(guān)建議也是各不相同，美國(guó)建議補(bǔ)到青春期結(jié)束，英國(guó)建議終身補(bǔ)充，中國(guó)則建議補(bǔ)充VD到2歲。

暖心家政育嬰師提醒你寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一定要重視，維D的補(bǔ)充一定不要忘記哦。怎么補(bǔ)充最好？來暖心家政告訴你。