今天萊西暖心家政的葛老師帶你了解一下在寶媽漲乳時，許多人可能會錯誤地從乳房根部開始推擠按摩，其實這并非明智之舉。當漲奶導致乳房出現(xiàn)硬塊時，乳頭往往難以排出乳汁。若此時用力從根部推擠，不僅無法有效緩解癥狀，反而可能加重水腫，使乳汁更難排出。寶媽可能會感受到劇烈的疼痛，這種痛苦甚至可能超過生寶寶時的感受。

此外，這種錯誤的按摩手法還可能導致寶媽乳腺管損傷，引發(fā)炎癥和發(fā)燒等嚴重后果。因此，掌握正確的疏通手法至關重要。

乳暈相較于整個乳房而言，其乳腺和腺泡的分布較為稀疏。寶媽可以從乳暈開始，以輕輕點按的方式，逐漸按揉乳暈的一圈，注意不要在乳房上摩擦。在按揉的同時，要輕輕地向乳頭方向推擠，動作需輕柔，此時可以看到有乳汁緩緩流出。

完成對整個乳暈的按揉后，乳暈部分會逐漸變軟。此時，寶媽可以用同樣的方式繼續(xù)按揉乳暈后面的硬塊部分。

待整個乳暈附近都變得柔軟后，寶媽可以進行反向按壓，以幫助消除乳房腫脹。

具體操作方式如下：

3、根據乳房的腫脹硬度來調整壓力大小，并改變手指的方向，逐步按壓整個乳房，但原則仍是不能引起太大疼痛。

對于生理性漲乳的情況，切勿采取以下錯誤做法：

熱敷不當可能會導致反效果，使得熱敷后產生的新奶無法及時搬空，從而導致漲乳問題加劇。因此，我們通常不建議寶媽采用熱敷的方法，除非是在某些特定情況下，如虛性的缺乳問題，且必須在專業(yè)指導下進行熱敷。

2、不要進行大力按摩！此時的乳腺正處于腫脹狀態(tài)，大力按摩不僅無法緩解癥狀，反而可能增加乳房的壓力，造成傷害。若在腫脹部位進行大力按揉，不僅無法有效排出乳汁，更可能導致乳腺組織、淋巴組織及皮膚等受到外力損傷，甚至引發(fā)化膿性乳腺炎.