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輔食小貼士

發(fā)布時間:[2021-10-21] 閱讀:[1207]次 作者:萊西暖心家政公司

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輔食小貼士

01  提供的的營養(yǎng)

寶寶4個月大時,基本將體內的鐵元素消耗完了,而我們的母乳中含鐵量少,這時就需要為寶寶添加含鐵的米粉。等到6個月后,可以在米粉中加入一些蔬菜,開始讓寶寶接觸更多的食材,同事也為寶寶提供了豐富的維生素和礦物質,營養(yǎng)吸收更均衡。
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02  添加小要領

起初添加輔食時,要記得將蔬菜打至細膩無顆粒,若無法確定是否還有顆粒,就要用過濾網過篩一下,避免傷害了寶寶的腸胃。

喂輔食時不要將勺子伸進寶寶的口腔后部或用勺子壓住舌頭,否則會導致寶寶反感而排斥輔食,另外,要選擇專用的輔食勺給寶寶使用哦!

食 材 準 備












娃娃菜少許,含鐵米粉50克

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制作方法:娃娃菜洗凈,切成小塊。切好后放在水中清洗一遍。起鍋燒水,水開后放入娃娃菜,用大火煮熟。放在輔食機中打至無顆粒(如果不夠細膩,可用篩網過濾)。準備好米粉和娃娃菜泥,按照米粉:娃娃菜=10:1的比例準備。用溫水沖調米粉,邊加水邊攪拌。最后加入菜泥攪拌。攪拌均勻即可。把剩下的娃娃菜泥放入輔食盒中,冰箱冷藏(冷凍)保存。

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小貼士
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  1. 蔬菜和米粉混合的第一餐糊,應該是米粉:蔬菜=10:1的重量添加,等寶寶適應之后再逐漸增加蔬果的量。

  2. 米粉沖調的方法很有講究:1份米粉要用4份溫水沖調,水溫約70℃。

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