亚洲精品国产av现线_a免费人成视频直播_亚洲 日韩 另类 制服 无码_国产精品91夜在线

當前位置 : 新聞中心 > 母嬰知識 > 輔食添加基本知識 - 返回

輔食添加基本知識

發(fā)布時間:[2021-01-05] 閱讀:[1195]次 作者:萊西暖心家政公司

暖心家政 時刻準備等你約 0532-58739843
輔食添加基本知識

     隨著寶寶一天天長大,僅僅依靠母乳或配方粉喂養(yǎng),已經(jīng)不能滿足其生長發(fā)育的所所有需求,因此在寶寶滿六個月出生180天后,應開始添加輔食。


什么是輔食?

      什么是輔食?輔食是只給6到18個月寶寶添加的,除母乳和配方粉之外的所有固態(tài)和液態(tài)食物。也就是說,不管是米粉、蔬菜、蛋黃、肉等固態(tài)食物,還是米湯、果汁、鮮牛奶等液態(tài)食物,都屬于輔食,都應遵循輔食添加原則。

    輔食的作用,是在以奶為主的前提下,用來輔助增加營養(yǎng)的食物。切不可喧賓奪主。對輔食添加初期的寶寶來說,吃輔食保護的意義并不大,而是讓寶寶學習并接受奶之外的食物,學習咀嚼及吞咽固態(tài)食物,熟悉餐具、餐椅等,逐步理解關于“吃飯”的概念。


為什么要添加輔食?


     隨著生長發(fā)育,寶寶對各種營養(yǎng)素的需求越來越大,滿六個月后,單純吃母乳或配方粉已經(jīng)無法攝取生長發(fā)育所需的足夠營養(yǎng),需要額外補充。另外,寶寶的胃容量逐漸增大,消化酶分泌液有所增加,流質的母乳或配方粉在胃腸道內的留存時間會縮短,影響營養(yǎng)吸收。而輔食可以幫助增加母乳或配方粉在胃腸道中的留存時間,提高營養(yǎng)素的吸收率。

      同時吃輔食對寶寶的各項能力也是一種鍛煉,比如,由稀到稠,由細到粗,添加輔食可以鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力;而學習將勺子中的食物送入口中,可以鍛煉寶寶的手眼協(xié)調能力。另外,及時添加輔食,可以促進寶寶頜骨發(fā)育,并有效刺激乳牙萌出。

什么時候添加輔食

      世界衛(wèi)生組織中國營養(yǎng)學會都明確地提出,寶寶應在六個月后開始添加輔食,之所以強調滿六個月才開始添加,是因為寶寶的胃腸道等消化及器官要到此時才能相對發(fā)育完善,具備消化母乳和配方粉以外的多樣化食物的能力,因此如果寶寶沒有出現(xiàn)提前添加輔食的信號。家長就應在寶寶滿六個月時按時按序添加。

     有些家長認為,既然要過早,既然過早添加輔食,有引起胃腸不適過敏等風險,不如等寶寶滿七八個月,胃腸道發(fā)育更成熟之后再添加,其實添加輔食過晚也會引起健康問題,如營養(yǎng)不良,微量元素缺乏。

 寶寶每天什么時間吃輔食


     對寶寶而言,即便再細的米粉也是“正餐”的代表,因此從開始添加起,就應有意識的培養(yǎng)規(guī)律的進食時間,添加初期適應階段可選擇上午、下午各一次,帶規(guī)律添加后就可以漸漸接近家人吃飯的時間,和家人一起吃飯也有助于增加寶寶的食欲。

     另外,通常輔食應盡量安排在喂奶之前。先吃輔食后吃奶,一次性的讓寶寶吃飽,但每個寶寶都有自己的進食習慣,家長應照顧寶寶的需求靈活調整喂食順序,如果寶寶明顯表現(xiàn)出特別喜歡輔食,甚至因此而厭奶,就應先喂奶,如果寶寶明顯出現(xiàn)特別喜歡奶,就可以先喂輔食,當寶寶每頓輔食量增加后,由于吃過輔食容易飽腹,也不必強迫吃過輔食必須馬上吃奶。

寶寶每頓吃多少輔食

     在輔食添加的最初幾天,為了使寶寶的胃腸道有足夠的時間適應奶以外的食物,家長應控制米粉的進食量,每次以一到兩勺為宜,規(guī)律添加輔食后,家長不必刻板的量化寶寶的進食量,而應關注寶寶的接受度、對輔食的興趣,如果每次準備的輔食寶寶都能吃完,并且沒有出現(xiàn)任何過敏等異常反應,就可以在下次適當增加。如果寶寶吃了幾口,拒絕再吃,也不要強迫。

     無論哪種喂養(yǎng)方式,對喂養(yǎng)效果最好的判斷標準都是生長曲線,按照正常生長曲線反映的身體,體重等生長指征判斷,如果寶寶生長趨勢正常,就說明進食量與需求是匹配的,家長不必糾結寶寶的進食量。

     在正常情況下,寶寶每頓飯的接受度會有20%的浮動空間,家長應該接受這一浮動空間的基礎上,做到吃不了不限制,吃少了不強制,遵循按需喂養(yǎng)的原則,將每天的進食量交由寶寶自己控制。

輔食添加推薦時間

  為了保證寶寶獲得充足且有合理的營養(yǎng),并照顧其消化吸收能力,預防過敏等風險,從第一口輔食開始,家長應循序按原則逐漸添加食材。


報名:輔食添加基本知識