女性朋友們很容易會(huì)有宮寒的毛病，而宮寒對(duì)女人的身體影響是很大的。今天我們就來(lái)談?wù)?span style="background-color:#EE33EE;">女性宮寒會(huì)有什么后果？如何讓自己的身體“暖”起來(lái)呢？
很嚴(yán)重的后果：月經(jīng)失調(diào)，性冷淡，影響懷孕
可能很多女性朋友都或多或少有一些月經(jīng)失調(diào)，引起月經(jīng)失調(diào)的原因有很多，有心理因素、不良生活習(xí)慣、寒冷刺激等。這里所說(shuō)的因素就是寒冷刺激引起的月經(jīng)失調(diào)，女性如果宮寒，盆腔內(nèi)的血管就會(huì)受到寒冷刺激而過(guò)分收縮，就會(huì)引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，并且在月經(jīng)失調(diào)時(shí)還會(huì)有腰酸背痛和痛經(jīng)的現(xiàn)象。
 
而且宮寒的女性還很容易性冷淡，容易影響夫妻之間的性生活質(zhì)量，從而影響懷孕。并且宮寒的女性就算懷上了，還可能會(huì)因?yàn)樽訉m不溫暖而引發(fā)流產(chǎn)，這個(gè)后果就很嚴(yán)重了。所以宮寒的女性只有解決宮寒，才能更快好孕。
此外宮寒還有其他后果，比如：

01發(fā)胖

尤其是腹部會(huì)有脂肪堆積

因?yàn)閷m寒的女性一般會(huì)有體寒，女性體寒，身體就會(huì)囤積大量的脂肪來(lái)幫助保暖，即便是少吃加鍛煉，也不容易瘦下去，尤其是腹部，為了幫子宮保暖，腹部會(huì)有大量的脂肪堆積。
 02氣色不佳，黃褐斑，黑眼圈
宮寒還會(huì)影響女性的皮膚健康，比如氣色差、黃褐斑、黑眼圈，這是由身體氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的。

那么如何讓自己的身體“暖”起來(lái)呢？

通過(guò)食物來(lái)調(diào)理
宮寒的女性應(yīng)多吃一些溫經(jīng)暖宮、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如紅豆、黑豆、黑米、黑木耳、枸杞、紅糖、核桃、花生、大棗、桂圓、荔枝、洋蔥、番茄等，也可以在每天午飯和晚飯后喝一杯姜茶，姜具有驅(qū)寒的作用，可以化解體內(nèi)的寒氣，堅(jiān)持吃的話效果會(huì)非常好。另外性質(zhì)寒涼的食物要少吃，比如綠豆、苦瓜、冷飲、冰鎮(zhèn)水果、白菜、白蘿卜、綠茶等。
 
通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理

宮寒的女性可以去抓一些調(diào)理的中藥，比如當(dāng)歸、益母草、紅花、阿膠等，但是一定要遵醫(yī)囑不要盲目抓藥。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用；益母草有調(diào)經(jīng)、利水消腫、止痛、暖宮的作用；紅花有活血通經(jīng)、散瘀止痛的作用；阿膠可以促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的合成，還可以促進(jìn)鈣的吸收。